正常的视力是多少？
正常的标准视力是能达到1.0以上，视力正常的标准还包括以下内容：
1、中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力和近视力。远视患者的表现是远视力比近视力好；近视患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。
2、周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
3、立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。
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扩展资料
视力恢复
每个人最好的视力与眼睛的结构、眼底的条件等多方面有关，0.8及以上的视力就可以为日常生活带来清晰的视觉体验，不需特意追求极高的视力，因为最佳矫正视力因人而异。
视力恢复是指有针对性地干预视觉形成的各个环节，将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。儿童的视力恢复主要针对近视，弱视与散光，成人的视力恢复主要针对近视，花眼。
通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜（三级医疗器械，谨慎使用）和激光手术治疗等方式获得的视力为矫正视力，并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/视力/9872047?fr=kg_qa#1_2"target="_blank"title="百度百科-视力">百度百科-视力
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%A7%86%E5%8A%9B%E6%81%A2%E5%A4%8D/5969050"target="_blank"title="百度百科-视力恢复">百度百科-视力恢复
很多人都以为只要视力能达到1．0以上就算是正常了。实际上，1．0的视力只能说明人的部分视力正常。视力正常的标准还包括：
一、中心视力
即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视眼患者的表现是远视力比近
视力好；近视眼患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好．当远近视力达到0．9以上时，才能说明其中心视力正常。
二、周围视力
当跟睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周
围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度．近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
三、立体视力
立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系．有些人
中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。
在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常．
需要纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样就能逐步的稳定或者改善视力了呢！
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
正常视力的定义是基于人类眼睛正常解析度的标准。当我们注视一个物体时，光线经过我们的角膜和晶状体，在视网膜上形成一个清晰的图像。然后，这个信号通过视神经传递到我们的大脑中进行处理和解读。如果我们的眼睛光学系统没有问题，同时我们的大脑也能够正确识别和解释图像，那么我们就拥有正常的视力。
并非每个人都能拥有完美的视力。许多人会有不同程度的视觉问题，例如近视、远视、散光等。近视是指眼球过长或角膜过弯曲，导致远处物体模糊不清；远视则是指眼球过短或角膜过平坦，导致近处物体难以聚焦；散光则是指角膜或晶状体的形状不规则，导致光线在眼睛中无法正确聚焦。
如果你发现自己视力模糊或有其他视觉问题，及时就医是很重要的。眼科医生可以通过检查你的眼睛，进行相应的测试和诊断，并提供适当的治疗建议。在某些情况下，配戴眼镜或隐形眼镜可以帮助纠正视觉问题。定期进行眼睛检查也是保持良好视力的关键。
除了就医和配戴辅助设备外，我们还可以通过一些日常生活习惯来保护和改善视力。保持良好的饮食习惯、避免长时间盯着屏幕、合理安排用眼时间、经常休息和眼部锻炼等都可以帮助维持健康的视力。使用合适的防护措施（如佩戴太阳镜）以及避免过度暴露在紫外线和有害物质中也是很重要的。
正常的视力是能够清晰地看到远处和近处物体的能力。如果你发现自己有视觉问题，记得及时就医，并采取适当的治疗和保护措施，以维持良好的视力。
