Question

头疼怎么办啊

Answer 1

是不是压力太大或休息不够，要学会调整自己
诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
1、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、2、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
4、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

Answer 2

增加休息和睡眠时间，减少头部活动。做缓慢深呼吸，听轻音乐、或冷热敷，理疗按摩，指压都可缓解疼痛，同时解除思想顾虑，保持身心放松。

Answer 3

年龄多大。平时的血脂血压怎么样。引起头疼的原因有很多，具体要找出病因治疗。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药

Answer 4

头痛，可能是因为你太累了！多出去走走，头痛时可以按摩前额，来回画小圈。实在不行，我介意去医院看看

Answer 5

我有时也这样，我朋友有时也是，不过我和他情况不一样，我是没休息好的话会头疼，但是睡一会就好了。
我朋友是不吃饭的话饿太久的话会头疼，所以我总结了两点就是保证每天睡眠时间，再有就是安顿吃饭。
你这不是病，没什么事情的，放心吧