Question

与那些好办法可以锻炼或提高自己的记忆力？

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Answer 1

首先我们要从身体上下功夫，想要记忆力好，一定要吃好睡好，营养跟得上。
再者就是不断的重复需要记住的知识点，其实真的没有谁拥有过目不忘的能力。大家的记忆力其实都差不多，别人之所以记得住，记得牢，可能但是他们下的功夫多。
最好的记忆方法就是不断地重复，只要你把同一个知识点重复到一定的程度，说什么你都可以记住了。

Answer 2

首先一定要多去记忆和背诵，每天给自己制定一个学习的计划，并且按计划去实施，保证每天都会去锻炼自己的记忆力，因为人的脑子是越用越灵活也可以多去吃一起核桃，因为核桃是补脑的最好的食物。

Answer 3

一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好

Answer 4

好记性不如烂笔头，个人认为大声朗读不如把文字书写下来的印象深刻。
我喜欢在背书的时候关掉手机，关掉网络，因为这段时间基本没有人会和我联系，也不会错过什么消息，这样破釜沉舟，专注力更大。
还可以去一些人多集中背书的地方，在这么一个良好的氛围下，记忆力明显提升。

Answer 5

其实每个人的大脑是可以开发的，记忆也是可以训练出来的，主要是找对方法，像那些可以背出多少位圆周率的神童和背诵古诗大全的人，背诵都是有方法的 系统的训练后相信你会有突飞猛进的进步，如果不参加系统培训和学习，可以按照自己的兴趣方式背诵，总之我妈说脑子越用越灵，越背越会背，然后多吃一些补脑的事物，比如鱼头、核桃之类~祝大家都成为过目不忘的神童！