Question

生姜怎么用可以减肥？

Answer 1

生姜泡水喝具有一定的减肥效果，但是只能作为一种辅助减肥的手段，除此以外生姜泡水要注意饮用的量，最好不要食用过多。
姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红茶是补寒的最佳饮品，生姜和红茶是最搭配的一对组合。姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。
另外生姜蜂蜜也是可以达到一定的减肥效果，可以提高脂肪的燃烧率，肥胖其实就是因为脂肪堆积过多造成的，所以说开胃助消化加强了肠胃的蠕动就有减肥瘦身的功效了。生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，甚至下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率。

Answer 2

生姜的减肥效果并不是很有效的，生姜主要是促进身体血液流通，祛除体内寒气的作用，从而达到一定的减肥效果。生姜可以用来服用减肥，可以将生姜磨成粉，泡制生姜红茶，生姜蜂蜜红糖水等。另外也可以用涂抹生姜的方法瘦身，可以用生姜片涂抹在肚子、小腿肚、大腿腹，也可以在洗澡水加加几片泡澡，但是都不能用太多，会过度刺激皮肤。减肥最好还是通过科学饮食，坚持运动，才是最有效的。

Answer 3

平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效，一起来试试吧。
首先我们先来制作蜜糖姜片，准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
一、生姜减肥食谱
食谱一：姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。
食谱二：蜜姜面包(201卡)
　　将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。
食谱三：蜜姜酸奶苹果(172卡)
　　将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。
食谱四：蜜姜牛奶(169卡)
　　将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
二、生姜的其他用途
　　1、生姜水泡澡
　　在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分钟效果最佳。
　　2、生姜水擦身
　　把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样你的热量就被大量带走，你会马上感觉到减肥的效果。
平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准 。

Answer 4

生姜蜂蜜水最好，会有减肥效果。

Answer 5

生姜，厨房里最常见的调料之一，它不仅可以调味，还能减肥？没听说过吧？没错，生姜的减肥功效可是大有文章的。
生姜含有姜辣素，这种物质能促进血液循环，加快新陈代谢，从而提高脂肪的燃烧率。姜辣素还能增加饱腹感，让你少吃多动，不知不觉中瘦下来哦。
怎么做才能发挥生姜的减肥功效呢？我给你支几招。
最简单的方法就是喝生姜水。每天早起空腹喝一杯温热的生姜水，有助于排毒清肠，加快血液循环，让你的身体从早上就开始燃烧脂肪。
也可以把生姜切片泡茶喝，或者在煮菜的时候加点生姜片，都能起到同样的效果哦。但是，生姜性热，一次不要吃太多，容易上火。
除了内服，生姜还可以外用。比如用生姜按摩小肚子，可以促进局部的血液循环，帮助分解腹部脂肪。具体方法是：把生姜切成薄片，敷在小肚子上，用保鲜膜包起来，等待15-20分钟，揭开后用温水洗干净。
生姜减肥也不是万能的。除了生姜之外，还要配合均衡的饮食和适当的运动，这样才能达到事半功倍的效果哦！