吃花生对身体有好处吗?

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糜温牵淑
2020-04-09 · TA获得超过3.8万个赞
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是的。
花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮。
正常人,适当吃些花生是沿没有什么坏处的。
花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质,
是人体需要的营养成分。
特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。
花生红衣,也有良好的养血作用。
然而,毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物,
吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。
花生含油脂高达50℃%左右,吃多了易得肥伴症。
冷事百科
2020-06-26 · 知道冷知识,知识不再冷!
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生吃花生对身体有哪些好处?

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太史俭巢卯
2020-05-07 · TA获得超过3.6万个赞
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生花生是补血的,熟花生吃多了会上火。要想减肥,早上吃点生花生,晚上就喝点酸奶!
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小三郎杂谈
2020-07-14 · 优质视频达人
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小三郎杂谈
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吃花生的好处有哪些

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健康16点
2020-09-28 · TA获得超过125个赞
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吃花生对身体有什么好处?经常吃身体会有什么变化?

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