Question

心烦的时候怎么办呢？

Answer 1

想想心烦的原因吧，找到原因然后去解决，能解决你就不心烦了，即便是解决不了，至少用行动告诉自己，我努力了，我尽力了，毕竟人力有限，凡事不可以都尽如人意的，谋事在人，成事在天，相信自己努力过后，不论成败，都会缓解你心中的烦恼，想开点兄弟，路还长。相信自己的行为，努力的去解决。舒畅的心情来自自身的努力。祝你好运，心想事成。

Answer 2

烦源自于你内心深处无法达成的愿望，也可以说是欲望，之所以会烦，是因为你对那件事或某个人的无奈，因为自己无法实现无法改变现状的无奈。可以尝试着把所有的想实现的想法和想得到的东西写在纸上，然后再列出解决的方法，实在无法在短期内解决，就只能开导自己，有些事有些人
看不开就忘掉吧，既然无法改变就要学会忘记，这样才能好好的生活下去
请精华采纳，我要升级，谢谢
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Answer 3

心态到了低谷
首先你要告诉自己:OK!这已经是我的极限了,不会让我更难受了.
如果你感觉自己一无所有,那调整起来更快.
因为什么都没有的人,不会再丢什么,接下来的肯定是收获.
心态调整了以后
好好的想想是什么问题让你到了心情的低谷
仔细分析一下产生问题的原因
把自己以及他人的责任划分清楚
千万不要想着责任都是别人的
因为一个巴掌拍不响
自己肯定或多或少有失误的地方
至于别人不对的地方就不用管了
对方是死是活不关你事
但自己不对的地方要认识清楚
以后尽量避免再发生类似的情况
当你把影响你心情的事情仔细搞明白以后
你会发现
原来事情不过如此
就是这样
会有一种放松感
那么你就把自己调整好

Answer 4

一：找你信任的朋友倾诉烦恼
二：玩游戏，适当放松心情，缓解压力
三：听音乐，特别是古典乐曲，不仅可以是人放松，而且右脑的训练与发展是很有帮助的

Answer 5

调整心态的具体行动
:
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的
事情要说出来，以免心理疲劳。

6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您在生命中获得
幸福和愉悦，天天快乐。。
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