Question

什么食物吃了可以减肥？

Answer 1

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 2

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

Answer 3

减肥可以尽量吃一些低热量，低脂肪，低胆固醇的食物。在减肥过程中吃牛奶，苹果，西红柿，黄瓜，香蕉都会有减肥的作用的。除了通过饮食的方式减肥还要有坚持的运动。燃烧脂肪才能够有减肥的效果的。单纯的靠饮食去减肥是比较容易出现反弹的。

Answer 4

减肥可以吃的零食

Answer 5

对于减肥的人群，一定要控制脂肪的摄入，平时可以多吃蔬菜水果，尤其是西红柿、西兰花、胡萝卜、苹果、猕猴桃等等，或者也可以吃点高纤维的食物，比如燕麦、小米、绿豆、豇豆、小豆、扁豆、高粱、黑米等等，可以促进肠胃的蠕动，帮助减肥。