钙和锌能同时补吗?
7个回答
展开全部
不能同补，钙中的某些成分会影响锌的吸收和造成流失。
锌，钙同补，同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，2者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌吸收不了，而吸收了钙。锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，如骨骼细胞，如果骨骼细胞没有分裂，钙也就难吸收了。而且钙也不要和牛奶同时服用。
锌，钙同补，同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，2者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌吸收不了，而吸收了钙。锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，如骨骼细胞，如果骨骼细胞没有分裂，钙也就难吸收了。而且钙也不要和牛奶同时服用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
上海豪胜化工科技有限公司
2021-01-15 广告
二乙基锌可以咨询上海豪胜化工科技有限公司了解一下，上海豪胜化工科技有限公司成立于2007年2月，由上海化工研究院，上海浦东新区曹路投资管理有限公司与中国台湾胜一化工股份有限公司三方合资成立 专业研究生产金属烷基化合物，工业催化剂，二乙基锌、...
点击进入详情页
本回答由上海豪胜化工科技有限公司提供
展开全部
国内曾有专家公开表示，钙、锌不能同补，原因是两者都通过载体进行主动吸收，同补会造成载体的“拥挤”，影响吸收。“钙锌不能同补”的说法可能源于国内20多年前营养学方面的教材，其中有“钙、锌等元素同属于二价阳离子，有竞争性”的表述。”首都儿科研究所专家吴光驰认为，根据科学论证，补钙在2000毫克以内不会对锌及其他元素的吸收有影响，而人们每天补钙量一般在600毫克左右。吴光驰称，锌、铁、铜等微量元素之间的干扰多一些，但也是在超常规比例吸收时才会产生
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
钙和锌可以同时补，市面上都有补钙和锌的复方制剂，你也可以选择这类商品
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
分开时间段
早晨锌
晚上钙
如果放在一起会影响到彼此的吸收效果的！
早晨锌
晚上钙
如果放在一起会影响到彼此的吸收效果的！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
