Question

每天早上起不来，每天晚上睡不着，什么原因呢？

Answer 1

晚上睡不着可能是因为压力大或者心事、事情多。试着下班回去就别想工作和其他的事情，好好生活，好好放松，睡前可以做一些放松运动，喝点牛奶什么的，帮助入睡。
早上起不来还是因为休息不够，可能晚上睡得晚，入睡又慢，睡眠时间不足。晚上事情弄完就早点睡，让身体和心理都彻底放松，尽快入睡。
另外整体上来讲，这也可能是身体状况不太好引起的，现在咱们这代人不少都处于亚健康状态。平时有机会就多注意运动吧，注意饮食，调整自己的健康状态，这样精力也充沛
:)

Answer 2

早上起不来是因为晚上睡不着的原因。晚上睡不着是因为可能最近思考什么事情比较多，导致大脑皮层过于兴奋。
所以你在晚上睡觉前尽量做些休闲，放松的事情，避免睡前思考一些让你大脑处于兴奋状态的事情。
建议，睡前做做床上运动，有助于睡眠