最近天天躺床上,什么都不想做,如何改变这种颓废的状态?
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我感觉你首先应该确定一个目标,寻找你自己喜欢的东西,然后你再沿着这个方向继续做下去
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要去室外锻炼身体,21天就会形成习惯
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先找一个自己喜欢的运动,玩两天
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