跑步跑了脚酸怎么办？
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正常的反应！慢慢走走就可以了。促进血液循环，腿酸是红细胞缺氧了。
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不管什么运动都要活动充分
因为人运动到不运动都要有个过程
这个过程就是活动的过程
过量运动也会引起酸疼感,是因为不经常运动的结果,
建议运动前后活动开身体,运动过做些例如慢跑,纵跳的放松运动
因为人运动到不运动都要有个过程
这个过程就是活动的过程
过量运动也会引起酸疼感,是因为不经常运动的结果,
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