Question

现在的年轻人都容易失眠的原因何在?

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Answer 1

过多的担心、忧虑、急躁、焦虑等不良情绪、和精神压力这些原因都会造成失眠，各种因素中心理因素是引起失眠最重要，而又往往最容易忽视的原因，喜怒哀乐任何一种情绪过度了都可以引起失眠，学习太紧张、工作压力、同事关系不融洽、家庭里面的矛盾、夫妻关系不和或者有其它的一些意外事件的发生，都可以造成心理伤害，导致失眠。

Answer 2

对于年轻人失眠的这个问题是经常存在的，毕竟现在这个社会的工作压力特别大，而且每个行业的竞争也那么大，所以就容易导致年轻人失眠。

Answer 3

年轻人失眠有一个类似的共同特点：一是性格敏感多疑及犹豫不决，二是有完美主义和爱担心易焦虑等特点，失眠的起因多是因为精神压力造成的，再加上繁忙的工作和生活才使年轻人与失眠结缘，久而久之，生物钟就习惯性的改变了，于是对睡眠产生了紧张心理。

Answer 4

这与年轻人的生活方式有关，饮食无节制冷热酸甜想吃就吃，导致脾胃失调，而脾在很大程度上影响着睡眠质量，尤其是脾虚，年轻人熬夜已经是常态，睡前观影、聊天、刷新闻等，过量的信息储存在大脑，也会影响睡眠。

Answer 5

第一，最普通的问题就是玩手机，手机有毒，拿了就不容易放下去。第二，现在的年轻人压力挺大的，生活节奏快，所以就容易焦虑不安、失眠。