怎样的睡觉姿势最好
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我国自古以来就流传有“卧如弓”的说法,意思是指睡觉时要取侧卧的姿势。侧卧时,身体的脊柱略向前弯曲,好像一张弓。在这个位置上,四肢放置舒适,全身的肌肉能够放松。尤其是向右侧卧,比向左侧卧更好。这是因为:心脏也可以得到丰富的血液。而仰卧,四肢伸直容易疲劳,双手往往会放在胸部,压迫心脏;俯卧,则使内脏大部分受压,影响呼吸和血液循环。所以,比较起来,向右侧卧,是对体内的食物消化、吸收、血液循环的顺利进行和解毒、抗病,以及放松全身、解除疲劳都有利的最佳姿势。
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右侧斜睡,腿子微弯!
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怎么舒服怎么睡
一个姿势不要太长,会麻或、、、
一个姿势不要太长,会麻或、、、
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自然睡最好!
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fgj,.
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