Question

最快速的减肥方法是什么？

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Answer 1

就我而言呢，我觉得最快的减肥方法呢，就是节食加上运动啊，因为节食呢，是从根本上减少了食物的摄入，运动可以消耗身体里的脂肪，出汗可以促进身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧

Answer 2

我健身这么多年过来觉得最快速的减肥方法就是在晚上五点之后不任何东西，每天早晚都跑3公里以上，不用多快，再配合一些专项训练，比如肚子的肥肉多就多做点仰卧起坐，这样大概一个礼拜就有明显的效果，但是一定要注意正常吃饭，不能通过饿肚子来减肥，那样反弹也非常的快。

Answer 3

失恋。
和前任分手后，我内心受到了重大的打击，每天不吃不喝的就知道哭，就连平时最爱吃的大闸蟹都引不起我的食欲。
短短一个月的时间，我从130斤瘦到了105斤，虽然脸色憔悴，但的的确确瘦的不轻，也算是因祸得福吧。

Answer 4

我有亲身经验,但要看你有时间不?一天骑自行车8个小时,头20天微有效果1个月开始明显,3个月绝对瘦得你不敢相信.我从180斤2个半月瘦到105斤.注意就是饮食要控制在一天2顿饭,一顿一碗饭,我以生命发誓,这是真的.

Answer 5

运动的同时控制饮食，纯粹地不吃饭会使身体抵抗力下降，所以我们要在健康运动的同时，也要健康饮食，控制每天卡路里的摄取。运动的话推荐跑步、游泳和跳绳，既不需要投入太多的资金，也不需要太多的精力。