Question

大手术后,要多久不可以做剧烈运动?

Answer 1

产妇不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。
　　剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥，可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。
　　一般来说，顺产4至6星期后，产妇才可以开始做产后瘦身操，剖腹生产者则需6至8星期或更长的恢复期，运动时更需小心。
中国一个年轻妈妈坐完月子后体重70公斤，比未怀孕前增加20多公斤。她开始每天跑步减肥，每顿饭只吃一点菜。半个月后，体重骤降10公斤。由于减肥失当，她经常头晕，而且患上小便失禁，这是因她产后过早、过快地减肥所造成的。
　　产后急于减肥会使腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带受到来自上方的压力，导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难症状，而这些症状在生产10余年后会越发明显，甚至会影响女性一生的健康，因此产妇产后减肥非三思不可。