Question

经常吃什么水果对皮肤好?

Answer 1

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西红柿：去斑
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草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
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樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
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葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
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苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

Answer 2

一般的水果都对皮肤好的啊，怀孕的话不要吃山楂，荔枝，桂圆，龙眼等等容易滑胎的水果，其他的都可以吃的，不过都不要吃太多了，水果中糖的含量都很多的，都不可以多吃的，适量吃吧，尽量多样化。希望可以帮到你。

Answer 3

其实每种水果都有好处的.如果你想你皮肤好,我个人是因为实行过的.像苹果,可以补水.奇异果可以美白.圣女果可以美白防晒.那么香蕉可以排毒.等等..真的,你要想皮肤好,其实单靠一方面也不是办法的,还要有足够的睡眠.而且千万别吃那些油炸食物.尽量忍忍!说真的.我比较喜欢番茄,其实就是圣女果.因为像现在大夏天的,皮肤最容易受伤.所以我都经常吃番茄啊.因为它有很好的防晒伤效果.真的.你可以去搜搜的!

Answer 4

一般吃水果对皮肤都很好，有营养的，猊堠桃，火龙果啊，西瓜，都很好，喝水也很重要

Answer 5

黄瓜，梨