Question

辛辛苦苦练腹肌，为什么看不见腹肌？

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Answer 1

主要原因还是因为你做运动的时候没有做到位，另外一方面在做健身运动的时候，必须要补充人体所需要的蛋白质。

Answer 2

因为你的训练方法可能不对，或者说光练却没有控制自己的饮食。

Answer 3

因为我们在长肌肉的同时脂肪也在增长。每天练腹肌，但看不见腹肌，不代表腹肌没有变大。所以在增加腹部肌肉过后，应该开始减脂，减去脂肪就能看到腹肌了。