Question

吃什么能长高呢？

Answer 1

如果你想高，那就吃多一些有营养的食物吧！吃多一点含蛋白质的东西，比如牛奶，豆奶，蛋类，豆腐，猪骨汤等等。最起码每天一瓶奶，牛奶真的很有用，真的，信我。
　　第三是运动，生命在于运动，你如果想出众，那你就去多打篮球吧，总之多做运动，就算长不高，那也可以练筋骨

Answer 2

先告诉你几个错误的补钙方法
第一个是喝骨头汤
骨头汤里面只含百分制零点几的钙
大多都是含脂肪和蛋白质
吃多了会发胖
就算一天喝400百碗都不能满足一天所需的钙含量
为什么呢
是因为钙不融于水
怎么熬都熬不到汤里面
还有一个就是剧烈运动
不要以为拼命的运动就一定能长高
这也是不科学的
剧烈的运动反而对你身体产生负面影响容易长不高
第三就是吃钙片
市面上有很多钙片
但是人吃下去后不一定就能全部吸收
长期下来
容易造成结石
如果你想要长高
我给你几个建议
还是进行食补
在家
多吃些粗粮
比如玉米
小麦等
最补钙的三种食品
第一是
乳制品
第二是豆类
比如
豆干
但是豆干一定要是卤水都干
第三个就是干果类的
比如花生
核桃
等等
每天可以适量的走动走动
千万不要跳激烈的舞蹈
比如街舞之类的
这个也不容易让人长高
可以选择保持身形的慢舞蹈
比如芭蕾
每天在家可以做做身体的拉伸运动
吊吊单杠
我就知道这些
愿你多长高哦

Answer 3

主要是补钙，喝牛奶，同时补充维生素D,能帮助身体对钙的吸收，有些牛奶里添加了VD,晒太阳能在身体里合成VD。
牛奶坚持喝，但最好不要在短时间喝大量牛奶，浪费..
长高是多方面的影响。
我们能做的就是，保证良好的作息（特别是在长身体的时候），充足的营养，做适量的运动（长跑对长高有副作用...）比如跳跃类的。

Answer 4

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

Answer 5

我从小就是吃蔬菜，特别是大白菜，卷心菜，都能长的很高，我现在才16岁，都1米9了！