Question

怎么减肥效果好又不反弹。

Answer 1

狗狗走路法，可以减肥
　　所需时间：5分钟
　　瘦身说法：学狗狗走路，全身都能运动到。
　　学狗狗走路，上身可运动到肩膀、手臂，下身则能运动到臀部、大腿、小腿的肌肉，这对极少运动的女生来说，在与狗狗相处的短暂欢乐时光中就能增加运动量。
　　专家提醒：身体全部打直才算数
　　学狗狗走路虽是娱乐版的瘦身操，但若想锻炼到肌肉，也是要讲究正确姿势，运动时保持膝盖不能落地，弯曲，腰部尽量挺直，
使身体成一直线，这样才能锻炼到下身肌肉。
如果用减肥药的话，我吃过一种减肥产品，纯绿色的减肥产品，安全有效无副作用。也不反弹，可以考虑下。【记得一位客服的是Q:
769
747
408】

Answer 2

想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现

Answer 3

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！
4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！
5、自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶.荷叶，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！

Answer 4

如何减肥不反弹

Answer 5

反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了