夏天怎么很快的减肥
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我觉得最好的方法就是少吃加运动，多吃蔬菜和水果，少吃面食。晚上最重要了只要喝粥就好了。我就是这样减了30斤哦。还有要坚持哦
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亲身经历：早上步行15~20分钟去上班，中午步行下班；下午上班和下班都是步行；一天四次，而且夏天的时候会出汗，加快新陈代谢，一个月下来瘦了10斤
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夏天快速瘦下来的狠招
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教给你夏天三伏天减肥的好办法，一起看看吧！
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