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这个时候去健身房最合适了.能大量出汗身型会越来越好.也不用节食.因为去那上个课程早消耗完了.不用害怕长肌肉.很多课程都是减肥塑型的
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做瑜伽吧！觉得效果真的很好。
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每天运动1小时，幸福生活1辈子！
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瘦了之后 保持三个月
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