一口气做50个俯卧撑厉害吗
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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一口气做50个俯卧撑。厉害吗？一口气做50个服务和俯卧撑。是很厉害的。但是你必须长吃长期的。坚持锻炼。才可以达到这个数目字。一口气能做50个俯卧撑。说明你的身体素质相当棒。
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厉害啊，很多人都不能做到，当然如果你俯卧撑姿势规范的话那就更好了啊，这个说明你身体素质
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50个俯卧撑 前提是要动作标准 抛开军人 练武的 专业健身的在普通人群里算厉害的啦 别说50个了 能一口气坚持做30个标准的人都少
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如果你的体力不差的话，不难，如果你的体力极差，影响到了你的身体界限，那么你锻炼很长时间才有可能做到50个一口气
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