安慰别人有哪些方法?在别人需要安慰的时候该如何选择?
人生起起落落是很正常的,那么在我们的朋友或者亲人,面临生活的窘境的时候,我们应该去安慰他们,给予他们爱和力量。我所了解到的安慰方法,主要有以下几种:
1.动作安慰
这也是常见的安慰方法之一,实践证明,一个温暖的拥抱,可以给人以安全感,让人心情舒畅,同时拥抱也代表了信任,可以帮助朋友敞开胸襟,倾诉烦恼。我记得高三的那段时光,十分艰苦,我是住校生,每天晚上12点半睡觉前,我和我邻床的舍友都会互相给对方一个温暖的拥抱,这个拥抱安抚了我所有不满的情绪,是鼓励我往下走的推动力。
2.语言安慰
当朋友和亲人遇到苦恼,向我们倾诉的时候,我们要当一个称职的倾听者去了解他们的困难,了解他们难过的原因。从而更好地帮他们分析眼下的困境,一起探讨如何找到解决的方案。当别人沉浸在痛苦和悲伤中时,我们要做的就是通过沟通,让他们先冷静下来,然后陪伴他们一起去想问题,这样他们就会觉得自己不是孤身一人,不管多大的难题,总会有解决的办法。
3.转移注意力
之前我有一个朋友失恋了,每天像行尸走肉一样,没有灵魂,喝酒喝到醉也不愿意听别人说什么。于是我硬拉上她去旅行,我们去了海边玩了整整三天,玩得很累,却让她没有时间去想那些不开心的事情,回来之后整个人变得好多了。这就是转移注意力安慰法,也许并不是我安慰了她,是大海告诉了她。
我们在安慰别人的时候,也应当根据实际情况,选择需要用的方法。当别人不接受沟通的时候,我们可以通过自己的动作安慰她或者用转移注意力的方法来安慰她。在安慰别人的时候要注意呵护他脆弱的心灵,不要对他进行语言攻击。