血管堵塞后人体会有哪些感觉呢?平时应该多吃些什么食物呢?
比较普遍的现象就是眩晕,四肢乏力,容易犯困,四肢有可能会肿胀起来,而且容易发抖。吃的方面的话,首先大鱼大肉是肯定不能吃了,只能吃一些清粥小菜之类的。
血管堵塞的人是极易发生眩晕的,而且眩晕来得特别的突然,比如说你睡觉刚起来或者是洗澡的时候都会突然一瞬间的眩晕,只要空气不好也会眩晕,而且一天会有很多次这种现象,一般来说的话,超过五次可能就是血管堵塞了。
第二大症状就是容易犯困,特别是上早上起来的时候,一般来说我们人都是很精神的,但是如果刚起来就开始打哈欠,而且打了特别多的话,也有可能是血管堵塞。
血管堵塞的人会经常在早上起床后出现手脚开始水肿的状态,这种水肿是很不自然的,肿胀的程度是不一样大,而且会伴有疼痛,这个一般来说是静脉血栓的影响,要记住痛的时候千万不能揉。
在吃的方面千万不可以吃什么大鱼大肉的,这这些都很容易造成血管堵塞,而且就算不吃大鱼大肉,如果吃普通的小菜时候也不可以放很多的调味料,酱油什么的,一定是要以清淡 健康的食物为主。
可以多吃一些芝麻,山药豆腐之类的补充精氨酸,水果方面的话,可以多吃橘子,葡萄,草莓,核桃也可以多吃哦,还有要注意千万不可以抽烟,因为如果经常抽烟的人很容易就会得血管堵塞,所以一定不能抽烟。
平时的话要注意多运动,在饭前运动是极好的选择,饭后的话过久一点之后也可以去运动。可以去慢跑,快走之类的,可以防止血管堵塞,平时也可以在网上寻找一些体操进行锻炼,也可以帮助自己身体更通畅。