Question

气血不足，怎么调理？

Answer 1

气血不足往往是因为生活不规律，饮食不规律而导致的，所以首先要做的是缓解不良的生活方式和饮食习惯，应该多注意休息，避免劳累，不要吸烟，饮酒以及应酬和经常的加班等等，应该饮食清淡，多吃一些绿叶的蔬菜，如菠菜能够补充气血以及吃一些粗粮，避免吃油腻，辛辣以及寒凉坚硬等食物。

Answer 2

气血不足，可以吃一些补血的食物，比喻枸杞，红枣，山药，多吃一些动物肝脏。

Answer 3

气血不足，怎么调理呢？其实气血不足的话很容易调理，用那个中药喝点中药就好了，其实方法也是很简单的事情，只需要进行调理下就行。

Answer 4

保持充足的睡眠以后每天都煲一些汤，每天做做健身操可以调理气血不足。

Answer 5

气血不足，怎么调理气血通万事通说气血操力应该吃呃？活动自己的穴位，早晨起来散步，身身提顺便完要按摩穴位足三里，待会首先要调理好心态，气血通一念通变通，身体就无大碍