Question

气血不足，怎么调理？

Answer 1

气血不足，调理的方法是可以食补也可以到医院检查找一些中药进行调补食补的方法，主要是喝一些红枣莲子汤之类的，可以补充气血。

Answer 2

气血不足的话就用食物来调理，就是用食疗，比如说吃点补气血争议气血的食物，固本培元的食物，首先先根据你的性别来判断，建议去咨询医生营养师和一些中药的专家，他们会给你一个很好的建议，让你调节气血不足的办法，一般气血不足的话，很容易造成人体的虚弱，会导致你身体健康下降，免疫机能下降，所以一定要好好的调理，尽量通过食物以及平常的运动来调理你的气血不足。

Answer 3

就目前而言的话，气血不足的话，我觉得还是比较危险的一件事情，气血不足最主要的一个特点就是在于自己的血气不足，没有力量及时调理的话，那么你平时的话一定要进行一些力量的训练。你越不锻炼身体，那么身体就会越弱，身体就会越差，所以说这就是一个循环的规律，
所以说该遇到锻炼的时候还是应该锻炼的，这样的话你的身体才能变得更好，变得更强壮，同时的话平时吃一些补气的东西也是相当重要的，补气的时候一定要注重补气，刻意让你的雪西边的更足，吃一些牛肉，羊肉这样的东西会让你的力量更足。

Answer 4

血气不足，可以通过药物或者是饮食调理的。
药物主要以补血补铁为主。这种方式主要针对严重的贫血治疗。通过饮食已经无法满足了，必须使用药物才可以治疗。
身体气血不足的症状不明显。可以吃一些富含铁的瓜果蔬菜，和一些血制品，肉类。这些就可以满足我们的气血不足的调理需求。

Answer 5

气血不足平时要多吃一些高蛋白的食物，例如牛羊肉、动物肝脏、牛羊肉等。另外，患者也可以服用当归补血汤进行调理，制作方法也很简单，就是用黄芪和当归煮水喝。平时要多吃红枣、桂圆、红豆补血食物。