Question

气血不足，怎么调理？

Answer 1

气血不足一定要及时调理，可以食补药补，比如可以多吃一些红枣桂圆枸杞，也可以红枣丹参炖鸡也可以。，可以多吃点牛肉猪肝，还可以吃阿胶来进行调理。

Answer 2

气血不足，可以进行食物调理，多吃一些枸杞，大枣，喝红糖水，葡萄干等补气血的食物，多注意休息，尽量不要熬夜。这样时间长了，气血逐步就充足了。

Answer 3

气血不足可以通过药物调理和饮食调理，双管齐下气血足，主要还是以饮食调理为主，比如红枣，枸杞，阿娇，这些都是补气血足的好的补品，。

Answer 4

气血不足主要是女性特别多，会有月经不调、痛经、手冷脚冷、眩晕等症状，可以食补，也可以药补，食补吃鸡蛋，大枣等，药补可以找个中医去看看，在饮食上以清淡的食物为主，少吃辛辣的食物！

Answer 5

气血不足可以采取食补的方法，比如多吃一些枸杞大枣，山药等能够调理身体气血的食物，而且注重睡眠，保证每天足够的睡眠时间，这样可以调理气血。