Question

气血不足，怎么调理？

Answer 1

气血不足，可以通过中医调理，饮食调理，健身锻炼综合调理。到医院开一些补气血的膏方，然后饮食清淡，多一些枸杞，红枣。坚持科学锻炼。

Answer 2

如果碰见气血不足的话，想要调理身体，最好是多吃一些比较补血的食物，或者是咨询一下医生，吃一些药物比较好一点。

Answer 3

如果气血不足，我们平时通过一些饮食可以得到调理。比如我们可以吃一些补气血的食物，像一些红枣，桂圆，枸杞。这些食物都是有助于补气血的。也可以适当的使用一些东阿阿胶，冬虫夏草，这些都是气血双补的好药材。

Answer 4

这个问题不妥，气血不足是很多原因导致的，不是随便可以调理的，必须首先到医院去就诊，查明原因才能进行医治或调理。

Answer 5

气血不足的调理方法有：第一，改变膳食结构补气血，少吃生冷、油炸食品，多吃一些红枣、胡萝卜、阿胶等补气血的食品。第二，中药调养补气血，适当服用当归、党参、何首乌、枸杞子等补气、养血的中药材。第三，按摩刺激穴位，促进血气运行顺畅，补气血。