有一个减肥困扰，就是减肥的时候会不会流失胶原蛋白啊？
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会的哟，胶原蛋白的作用是让皮肤变得更紧致，在减肥中胶原蛋白会流失，如果不及时补充，后面瘦下来皮肤就会松松垮垮的。
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减肥不会流失太多的胶原蛋白，你可以吃猪蹄食补失去胶原蛋白，多运动，跑步，减肥效果很好。
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节食是减肥一个很重要的方式，但是盲目节食，不注意营养，那胶原蛋白是会流失的，不但是胶原蛋白，其它营养也会流失。所以节食减肥一定要在保证营养的前提下，食品要多样，量要少尽量少吃甜食油腻食物及高热量食物
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