Question

如何上课集中注意力的

Answer 1

很多考生都会有这样的情况，上课一会儿就感觉注意力不能集中，听讲总是走神。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。注意力不集中的你，可以用3个方面来提高注意力：
1经常跑步：大脑会因为经常跑步生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。
2吃鱼类：鱼里面有改善智力的各种不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等，对大脑有益。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。在我初中时，我的记忆力经常差，背英语记不住，导致成绩也很不好。后来在搜狗上搜到了开启大脑的“特斯拉大脑开发训练”，看完之后，状况才开始得到了改善。上课不再走神，成绩也提高了。相信你也可以，继续努力吧！
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。

Answer 2


课堂上集中注意力的方法：

相信自己能够注意听讲。假装自己喜欢听讲。提前了解要学的内容。清理桌面，无用的用具坚决不拿出来。使用一些调控注意的技巧。如：尽量看老师的眼睛，并跟随老师移动。或者准备一个小本，将老师的重要的话随时记下来，这能够使你一直保持注意。定可行的目标。