情绪低落时候如何调整
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情绪低落时找上三五知已喝点小酒发泄发泄自己的情绪又或者自己背上行囊来一场说走就走的旅游，去自己最想去的地方散散心。
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听一首自己喜欢的歌，看一场喜欢的电影，吃一顿大餐，玩一个刺激的项目发泄出来。
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其实我觉得当你情绪低落的时候，调整需要找到一个适合倾诉的人，通过他的引导或者是一起去旅游一次，看看外面的世界，可能你的心情就会好了许多吧。
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情绪低落的时候，你可以选择去唱唱歌，去散散步，分散你的注意力就不会有太严重的情绪低落了。
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情绪低落的时候你可以这么去调整：这个时候你一定不要让自己一个人呆在家里胡思乱想，可以给远方的朋友打个电话或者追追剧，出去外面走一走都是非常不错的选择！
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