Question

情绪低落时候如何调整

Answer 1

情绪低落的时候，那么你就听听歌，听听音乐，因为音乐可以舒缓人的心情的。

还有就是你可以看看书，书中的情节会使你不去往别的事情方面去想。

也可以出去走一走，散散心，看看外面熙熙攘攘的人群，这样你的心情都会好一些的。

Answer 2

情绪低落的时候，如果想跳这个就去去走走，看看电影，听的歌曲都会情绪能调整过来的

Answer 3

那么首先我觉得情绪低谷的时候应当把心态放平，正多听一些欢快的音乐。多去运动运动就可以了。

Answer 4

我认为在我们情绪低落的时候，我们可以就说想一些自己开心的事情来调整一下我们的情绪

Answer 5

当情绪低落的时候，可以转移自己的注意力，做自己喜欢的事情，让自己的注意力放在喜欢的事情上，这样慢慢的你就把注意力转移了，情绪就变得好起来了。