Question

为什么坐时间长了，会感觉腰痛？久坐腰痛该如何缓解？

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Answer 1

长时间坐着腰部没有得到很好的运动，那么血液无法运行，这个时候血液晕淤堵在一个部位，那么就会形成疼痛感，想要缓解就是站起来扭一扭腰或者是做一做拉伸的运动都能缓解。

Answer 2

因为长期不活动，肌肉僵硬会让肌肉感觉到酸痛，所以久坐之后要站起来，及时活动才能够缓解腰痛，除此之外，并没有很好的解决方式。

Answer 3

坐的时间长了血液流通就会变慢，肌肉会变得僵硬，腰部的肌肉也不例外，所以每坐半个小时到四十五分钟的时候，就应该起来走一下或是运动下。