排骨汤怎么炖才好喝又下火?
山药排骨汤
材料:排骨250克;铁棍山药2根;胡萝卜1根;小葱一小把;姜3片;花椒10粒左右;香菜一小把;盐适量;糖适量;鸡精适量
做法:1、仔排用清水冲洗干净。备用。
2、锅中放水,等水烧开以后下仔排和姜片,等变色后连同姜片一起捞出。剩下的水倒掉。
3、砂锅中加水,等水开以后加入上一步的仔排和姜片,加入一个葱结,花椒,一小勺香醋。
4、胡萝卜切滚刀块,放入锅中,大火煮开,转中小火慢炖半小时——40分钟。
5、铁棍山药去皮,切成3厘米长的小段,放入锅中,继续炖煮半小时,出锅前加盐和鸡精调味,撒一把小葱末,加上一定香菜末。
绿豆紫菜排骨汤
绿豆功效:清热解毒,消暑,利水。
紫菜功效:具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
排骨功效:具有滋阴壮阳、益精补血的功效
材料:排骨、绿豆、紫菜、盐、姜片、料酒
做法:1、首先把绿豆洗净,熬煮
2、紫菜用水泡开,洗净、沥干。
3、排骨斩小块,清水入锅、放入姜片、料酒少许。水滚开,捞出排骨备用。
4、把排骨放进绿豆汤里,,与绿豆一起加开水炖40分钟,起锅前10分加盐。
5、关火后加入紫菜焖10分钟,起锅盛汤盆里即成。
干松茸排骨汤
材料:干松茸6-8颗、排骨300克、姜一块、盐5克、水2000ml、胡椒粉适量、小葱1把
做法:1、干松茸提前温水泡发,反复清洗去沙、根部待用。
2、姜切片,煲汤锅提前加水2000ml煲煮。
3、放2片和排骨一起加足量水煮到沸腾血沫浮出,趁沸腾捞出排骨(避开血沫或用温水冲净表面血沫)。
4、将排骨、松茸、剩余姜片一起放入已经温热的汤水中,煲2-3小时后,调入盐。
5、喝前加入白胡椒粉和切碎的小葱末即可食用。
苦瓜排骨汤
材料:猪排骨、苦瓜、盐、葱、姜、枸杞子
做法:1、洗净剁好的猪小排,泡入凉水中,期间换几次水,将猪小排中的血水泡出;
2、苦瓜开边去囊和籽斜切成块,加入盐拌匀腌制备用(这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味) 葱洗净打结,姜切大片;
3、将猪小排放入滚水中汆烫5分钟,捞出清洗干净, 砂锅中放入足量的水,水滚后加入氽好的排骨, 加入葱段和姜片;
4、再次滚开后盖上锅盖,用小火煲1个小时左右, 待猪小排可以用筷子轻松插入后,将腌好洗去盐份的苦瓜加入,加入枸杞子再依口味调入适量盐,再煲10分钟即可,食用前将葱段挑出。