Question

我一上台演讲就容易紧张，怎么办？

只要上台讲PPT 或者演讲，就会紧张，准备充分的东西就将不出来啊，接着便是语无伦次，思维混论，恶性循环，表现总是很差，想问问怎么办？如何提高心理素质，我是个性格内向的人，现在稍微有些开朗，但是社交能力还是不行，请各位大侠帮帮忙，马上要去面试了，真不知道怎么办

Answer 1

多多练习，多参加一些社团活动，最好是像万联社之类的，很锻炼人的哦。
或者去找份搞促销之类的兼职吧，有助于提高的你应变能力、待人接物的能力、语言能力和心理承受能力等。
我想不管谁头几次上去讲的时候看见下面黑压压的一群人都会心生胆怯吧，不过要做到“两耳不闻窗外事”也许会对初次演讲者有所帮助，等你发现自己不再对演讲产生恐惧的时候，就可以与听众进行眼神的交流，跟他们进行互动了。
总之我觉得吧，多跟陌生人说说话会很有帮助的。（陌生人：你学校里跟你有一定接触但不熟的人）
ps：你应该还是学生吧.(i
guess)
祝你好运：胆子大一点工作也好找些哦~