Question

二十多岁了喝牛奶还会长高吗？

Answer 1

首先解决lz高钙低脂的概念问题哦。。
当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点，有关专家提示，消费者在选购牛奶时要避免“两高一低”：即高温、高钙和低脂。
首先，牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下会焦化，所以超高温灭菌奶并非品质最优。
其次，牛奶含钙量和浓度不是越高越好。目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大，但是有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶中加进了化学钙，人为提高产品的含钙量，但这些化学钙并不能被人体吸收，久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。
最后，牛奶中的脂肪不是越低越好，即牛奶不是脱脂就好。很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体健康。
然后呢，解决一下长高的问题！我也十分关注哈！
长高必然需要骨头的增长，那么当然是需要钙啦！
不过，并不是说喝了高钙的牛奶便能长个，
因为人体不一定能吸收得到，还需要维生素d啊等等元素！
所以，长高的最好方法就是要加强锻炼，多晒太阳。
跳绳啊，打篮球啊！不然就在家蹦个100多下也可以！拉伸嘛！
不过就看你可坚持啦！
这就像减肥一样，
不坚持，什么效果都没有！