Question

怎样锻炼才能练出好看漂亮的肌肉线条？





Answer 1

要想练出好看的肌肉线条，大家每天可以坚持做100组俯卧撑，绝对能够让全身的肌肉得到更好的锻炼，让你的肌肉看起来更加的漂亮。

Answer 2

可以多练习轮式，树式变形，祈祷式，金鸡独立，展臂式，前驱式，卧蝴蝶式，眼镜蛇式，鸽子式，婴儿式，骑马式，顶峰式，下犬式等瑜伽动作。

Answer 3

将有氧运动与无氧运动结合起来，再增加一些适当的力量训练，锻炼以后进行拉伸，可以让肌肉线条变得很好看。