Question

早餐吃什么好?

Answer 1

来个简单的早餐烘蛋吧

Answer 2

1.看早餐是否合适，营养专家制定了一个膳食金字塔，第一层是谷类淀粉类，第二层是水果和蔬菜类，第三层是肉类或者奶类，最高的塔尖是脂肪类；
2.如果只吃了两类，早餐搭配是不太合理的，吃了三类说明早餐比较合理，四类都吃到说明营养是均衡的；
3.油脂类只能占早餐比例的百分之十。

Answer 3

见意早上，喝点牛奶，吃鸡蛋，和面包.都行，早餐也花很多，看自己的口味，去选自己喜欢的去吃。