遇到困难怎么调整心态
人生不如意事十之八九。世界的变化，事物的变化，总是变幻莫测，当我们怀抱着美好的愿望，往往就会因为愿望不能如愿而感到失落。其实，我们任何一个人都知道，人生不可能一帆风顺，生活也不可能事事尽如人意。在生活中，我们总是会遇到许多我们不希望看到的，也不希望遇到的事情，但是生活的本身并不以人的意志为转移，万物自有其运行的规律，什么事都强求不得，也强求不来。
生活中的各种困扰是生活的常态。也只有遇到了困难，我们才知道什么是顺利;只有遇到了伤心，我们才知道什么是开心;只有遇到了悲伤，我们才知道什么是快乐，什么是欢喜。所以，面对困难，我们要以积极的姿态和心态去迎接它，才能克服困难，才能把人的低潮调整过来。
在心理调节方面，我们要有自我的调节能力。要让自己告诉自己
第一句话"算了吧"。生活中有很多事情我们都努力过了，我们都争取过了，那么我们看重的是过程，结果可能也重要，但是不要看得太重，努力在人成事在天，所以，有时候，困难或者失败是没有办法，没法逆转的，那么就要把它看淡了。
第二句话是"没什么大不了的"。要用乐观的态度去面对困难，只有乐观了，你才能够真正的去思考问题，去解决问题，战胜困难。
第三句话，"一切都会过去的"。事情已经发生了，那也不可逆转了，那么我们就要承认它的存在，不要被失败的阴影所笼罩，而是以乐观的积极的姿态去面对未来。不可逆转的事情，我觉得任何人都不应该被任何事困在其中而不能自拔，它只能使自己越陷越深，无法解脱，所以，要摆脱这种状况，首先心理上要从这个漩涡中、从这个泥沼中跳脱出来，这是我们下来努力重新开始的基础，也只有在这个坚实的基础上，我们才能重新起步。
无论何时何地何种状况，我们要有积极的心态面对困难，人生没有越不去的坎，当我们面对悬崖，面对激流漩涡，面对不可逾越的高山的时候，其实，它是在提醒我们，人生或者事业的路该转弯了。
首先欲望不要太高。人的欲望是无止境的，得陇望蜀，贪得无厌，只会让自己跌入无底的深渊，不能自拔。
其次不要过于攀比。俗话说：人比人，气死人，这话是不无道理的。跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气自然消了。
再次要学会忘记。过去的种种不快不要耿耿于怀 ，把那些都抛到九霄云外去吧。太多的精力集中于坏的事情上，会令自己更加苦恼，甚至导致疾病。
闲暇时多去外面转转， 和自然亲密接触或者做适合自己体力的运动，这样也可以分散一部分精力。让自己简单一点，纯粹一点，快乐定会不期而至。
遇到困难怎么调整心态：
1、面对困难稳住心态
现在的大多数情况下，我们可以预先得知自己将会面临什么样的问题，那么不必迟疑，既然知道了即将会面临什么样的事情，那么在那之前，何不为此做足准备，不断地询问自己：准备好各种措施了吗，有勇气面对即将发生的事吗，可以把即将发生的事在脑海中进行推演吗。通过不断地询问自己来不断的优化应对措施，以求精益求精。
2、困难来临时切莫慌张
遇到困难时，人们总会急得如热锅上的蚂蚁，但是反过来想想看，再急困难也会如约而至，何不放轻松，积极应对困难。害怕时，不断的鼓励自己，寻求朋友的鼓励、寻求长辈的鼓励、寻求陌生人的鼓励……有何不可，暗自给自己打气，别气馁，别因为成功门槛的高度而退缩。告诉自己，自信的人运气不会太差。听一听音乐，让自己静下心来认真思考，不让自己留有遗憾。
3、困难历经后切莫松懈
面对成功的喜悦，人们总会释放与之对应的喜悦，但是不要松懈下来，“敌人”可能会垂死挣扎检验着你的准备是否全面，享受着成功之后喜悦的同时，更要认真审查自己的在对抗困难过程中的过错，直至最后一刻也不放松。回过头来，细细品味自己的经历，体味其中的酸甜苦辣，猛然发现，自己当初所畏惧的不过“纸老虎”。你如何对待困难，它也会给予同等的对待，畏惧退缩还是迎它而上，不过一念之间，结局却差之千里。
笑对生活，在磨砺中不断前行，在磨难中顽强不息，在喜悦中思考自我，让生命得以绽放，让困难变得无畏。 好事多磨，生活每时每刻都会给我们一个“惊喜”，但无一例外，在经历过过这些重重困难之后，我们的生活都会更加精彩。
3、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
4、你的心态就是你人生最大本钱。
5、一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。
6、没有伞的孩子，必须努力奔跑！
7、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
8、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
9、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
10、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
11、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
12、一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。
13、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
14、浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
15、理想很丰满，现实很骨感。
16、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
17、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。
18、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？
19、没有不进步的人生，只有不进取的人！
20、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
21、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
22、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
23、机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。
24、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
25、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
26、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
27、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
28、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
29、一个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。
30、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
31、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！
32、结局很美妙的事，开头并非如此。
33、心宽一寸，受益三分。心宽路就宽，心窄路就窄。不争自然能得到人们的尊崇，能忍则忍，一忍百安。
34、老天爷对每个人都是公平的。
35、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
36、尽量不要讲同事朋友的八卦。
37、心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。
38、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
39、人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。
40、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
41、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
42、人生，改变不了的事情，可以改变心态。
43、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
44、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
45、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
