肩颈酸痛怎么办？

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紫晴聊养生
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很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子渗激向后卜喊余仰时也型滚会痛，问我怎么办?

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美真养生
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颈椎病是现在比较常见的疾病，有研究指隐塌碧出，全球60多亿人口中，颈椎病的患者达到了9亿，仅我国就有2亿以上。随着手机的普及越来越广，“低头族”的队伍也越来越灶举庞大，颈椎病患者呈现出年轻化的发展趋势。那么衫明颈肩酸痛的我们要怎么办呢？

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