豆浆同鸡蛋能同吃吗

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阿亮体重管理
2020-11-20 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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豆浆和鸡蛋当然可以一起吃,而且很多说食物相克不能一起吃的理论都是不科学的,只要适量,基本没什么食物不能一起吃,除非有过敏的问题,所以熟鸡蛋和熟豆浆完全可以一起吃

理谷6D

2020-11-20 · TA获得超过1.7万个赞
知道大有可为答主
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豆浆含有一种物质是胰蛋白酶抑制剂,鸡蛋含有丰富的蛋白质。所以很多人觉得豆浆和鸡蛋在一起吃的时候,豆浆的胰蛋白酶抑制剂会影响到鸡蛋蛋白质的吸收,所以很多人觉得不能一起吃。其实豆浆在加热煮熟的过程中,豆浆中含有的胰蛋白酶抑制剂会遭到破坏,所以这个时候和鸡蛋一起吃是没有影响的。
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