Question

我晚上一个人不敢睡觉

我晚上一个人不敢睡觉,没睡之前没事,但当我躺在床上的时候就能想到以前看的恐怖片。有时候严重到开着灯,放着电视都不敢睡。病情描述(发病时间、主要症状等): 晚上睡觉时,脑子里面全是恐怖的画面。躺在床上想睡觉的时间越久,恐怖的画面就越多越可怕。 , 想好好睡一觉。

Answer 1

你好,仔细想一想你害怕什么?我来帮你分析一下:能让人害怕的只有三种情况,1、怕人；2、怕事；3、怕鬼。当你要睡觉的时候,第二种情况基本不会发生了,那么就剩下怕人和怕鬼了。鬼是不存在的,是人进化到有了抽象思维后带来的副产品,没看见猫呀、狗呀或其它动物怕鬼吧。剩下的就是怕人,说心里话,我感到最怕的还是人,人心难测,朋友况且如此,何况还有那么多的歹人。所以,人才是你最应该注意的。比如说一个人在外面租房子,房间门窗是否牢固；晚上回家准备开门身后是否有陌生人。还有,入住前检查一下电闸是否在室外,晚上突然停电要先从窗户看一下邻居是否有电,而不要冒然开门。胆小的人还要想着准备一个手电筒。总之,事情想周全了,坏人被防住了,你还怕什么你。剩下的就听听音乐,放松一下心情,或看看书准备入睡吧。如果还有些害怕,可以开着灯,但光线不要太强,那样不利于睡眠。