良好的饮食卫生习惯有哪些?

 我来答
重庆万通汽车学校
2020-08-27 · 学职业技术,到万通!技能让生活更美好!
重庆万通汽车学校
重庆万通汽车学校是新华教育集团万通汽车教育旗下直属院校,是“全国汽车行业示范职教集团”、“国家高技能人才培训基地”,学校秉承“诚信筑本,专业治学”的育人原则,致力于培养优秀的职业技能人才。
向TA提问
展开全部
我们每一天的生活都离不开衣食住行,其中饮食的健康跟我们身体的健康息息相关,有一个良好的饮食习惯对我们的身体健康是非常有好处的,下面让我们来看一下良好的饮食习惯有哪些
第一:吃饭的时候要细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,这样吃进去的食物才能更好的吸收,减轻消化化系统的负担。
第二:吃饭的时候要有一个良好的用食顺序,专家指出正确的用食顺序应该是先喝汤,再吃生类菜,后吃熟类的饭菜,饭后一个小时后才能吃水果。
第三:吃饭时要怀着愉悦的心情。愉悦的心情有助于胃液的分泌。如果生气的时候进食,引起胃部的肿涨不适。

第四:饭前不可饮水过多,饭前饮水过多,会把胃液给冲淡,不定于食物的消化。
第五:饭后不能立刻躺下和进行剧烈的运动,饭休息半个小时才能进行适当的运动,如散步等。
第六:饭后要记得漱口,饭后漱口是很好的卫生习惯,可以把我们口腔里牙齿里的残渣清除出去,保持口腔的卫生。望采纳谢谢!
泰硕安诚
2024-09-05 广告
安全评价是利用系统工程方法对拟建或已有工程、系统可能存在的危险性及其可能产生的后果进行综合评价和预测,并根据可能导致的事故风险的大小,提出相应的安全对策措施,以达到工程、系统安全的过程。安全评价应贯穿于工程、系统的设计、建设、运行和退役整个... 点击进入详情页
本回答由泰硕安诚提供
中学老师小chen

2022-03-30 · TA获得超过2249个赞
知道小有建树答主
回答量:7544
采纳率:81%
帮助的人:534万
展开全部
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少"病从口入"的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销

2022-04-01 · TA获得超过164个赞
知道小有建树答主
回答量:6058
采纳率:88%
帮助的人:191万
展开全部
良好的饮食习惯有吃饭的时候要细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,这样吃进去的食物才能更好的吸收,减轻消化化系统的负担。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
高乐高原创

2022-04-05 · 即便不能成功,也一定要在努力的路上
高乐高原创
采纳数:1275 获赞数:1150

向TA提问 私信TA
展开全部
良好的饮食卫生习惯 包括勤洗手 ,用公筷 ,做饭的时候保证饮食安全卫生 ,不要吃剩饭剩菜
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
娇娇学姐为你加油

2022-04-05 · 三级人力资源管理师,教师资格证
娇娇学姐为你加油
采纳数:806 获赞数:618

向TA提问 私信TA
展开全部
饭前饭后洗手,饮食上成食物的源头,原材料入手注意干净卫生。吃的时候同样包括食具。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式