Question

每次做俯卧撑时做一次肘关节就会响一次，甚至是肩关节...

每次做俯卧撑时做一次肘关节就会响一次，甚至是肩关节也会响。

Answer 1

你好，那么你这个怎么招也是一个进行抗重力的处理，那么肩关节及肘关节的承重上有负荷出现是有可能的。
那么不造成你的有关节活动受限的情况是没有关系的，慢慢过渡一个运动量好吧，健健康康。