Question

皮肤换季容易敏感，怎么办？

Answer 1

皮肤换季时特别容易敏感，应该尝试着使用以下几种方法进行治疗和缓节。

1、减少与外界接触

在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季还会有花粉或者是粉尘等在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。　

　

2、调整饮食

对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，要以清淡的饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。　　

3、冰镇面膜

冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏十多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。

特别需要注意的是：换季敏感皮肤要怎么解决的问题就说这么多，其实对于这种情况解决的方法还是比较多的，大家在平时日常生活当中应该注意及时补充维生素C，这样也是能够有效防治过敏现象的。不过对于这些人群来说，在外出的时候还是应该注意做好防晒工作，以免晒伤皮肤。

Answer 2

皮肤换季容易敏感，可以用以下方法缓解：

• 首先尽量避免再刺激，如选择比较合适的护肤品，如果皮肤比较干燥，可以选择些合适比例的，水和水油的比例适合自己皮肤的产品。另外，如果自觉症状非常严重，而且影响自己的生活或者工作等，可以在医生的指导之下，选择一些药物，比如口服抗组胺药物，尽量外用一些非激素类的抗炎药物，可以缓解这种症状。
  

• 其次，建议尽量减少蒸脸，去角质等措施，让皮肤有一个休养生息的过程。如果平时使用的是低敏性的护肤品，可以继续使用，如果初次使用某种护肤品使敏感症状持续，建议大家更换护肤品。

• 另外，要给皮肤一个休养生息的时间，也就是要强化皮肤的抵抗力，这是一个非常有效的对策，比如充足的睡眠，良好的心情，饮食的均衡，还有远离污染源或者是过敏原，减少皮肤的刺激等，这些都可以使皮肤很快的恢复，如果症状非常严重时，就要去医院就诊。

• 最后，不要自己乱用药物，尤其是一些人没有经过皮肤科大夫的诊断，去药店购买一些含有激素的药膏并长期使用，虽然短期有效，但长时间使用可以产生一些副作用，甚至可以危害到皮肤的健康。

可以通过以下三个方式来护理敏感的皮肤。

1. 使用一些温和的，没有刺激的清洗剂或者保湿剂。

2. 保持皮肤维持角质层功能的水分。

3. 可以补充一些油质，可以加固和加强皮肤的屏障，还需要注意的是避免接触有可能导致皮肤过敏的过敏原，在过敏的季节尽量减少外出，或者根据自身皮肤的特点，谨慎地选择一些化妆品，保持湿润，防止皮肤的干燥。饮食上，主要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加丰富的维生素，每天要足量的饮水，保持充足的睡眠，增强锻炼，增强皮肤的抵抗力。

Answer 3

如果只是在换季的时候出现皮肤过敏，这一类的皮肤在我们的皮肤美容学里面我们称为耐受性比较差的皮肤，还不是一种高度敏感肌，这时候提示你的皮肤屏障功能已经不是太好了，所以我们应该是在还没有换季的时候，就做一些预防和修复的工作。除了平时要注意一些自我的生活方式的一个调养以外，我们要注意护肤品的一个选择，比如尽量选择一些成分比较简单，尽量没有香料这样的一些医学或者说是功效性的护肤品，这一类的护肤品可以帮助到我们，保护我们的皮肤的屏障功能，维持它的一个健康状态。也可以使用一些医美的手段来帮助修复我们的皮肤和进行一些皮肤的保养，比如无增或者有增的水光，微增一些光电的设备都可以在这个时期，去使用帮助我们的维护皮肤的一个健康状态，和去预防我们的一个换季时候出现的过敏。如果在这个时候没有做预防，到了换季的时候已经出现了皮肤的敏感，首先应该要停用原有的一些皮肤的保养品，使用尽量简单的一个护肤的程序，比如说我们只用一些洁面，保湿霜和防晒霜就OK了，尽量的减少其他的一些刺激。比如尽量减少化妆，尽量减少卸妆的用品的使用，可以不使用一些保湿水，或者是收缩水，尽量减少皮肤的摩擦，如果有条件可以使用一些医用的面膜去帮助它的修复，再不行这时候我们就可能要寻求医生的帮助了。我们可以使用一些简单的药物，来尽快的控制我们的皮肤炎症，不要让皮肤的炎症进一步损伤我们的皮肤屏障。

Answer 4

　大多数的季节性皮肤问题并非真正的过敏反应。
　　反而是因为皮脂膜的保护力减弱所造成，使皮肤无法抵抗外来的刺激。
　　加上外在的日晒、风吹、粉尘的刺激，这些内外在的因素相加起来，使肌肤变得敏感。
　　一旦肌肤的角质层不健康，角质细胞的凝水力就会变差，即使补充了大量的水分，水份一样会迅速蒸发，甚至会带走肌肤原有的水分，使肌肤更干燥。所以保湿不该只是帮脸上加水，更应该兼顾角质的修复，使皮肤呈现健康的状态，达到防御的功能。
　　要达到健康的肤质的状态的方法：
　　1、温和清洁：
　　换季时，最好改变平常洗脸的习惯，减少洗脸的次数。
　　在肌肤干燥、脆弱敏感的时节，避免使用洗净力过强的用品，以免破坏天然肌肤的皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。
　　2、加强保湿：
　　换季时，环境的温度及湿度，会导致肌肤新陈代谢变差，细胞活动速度缓慢，需加强水分，才足够应付外在的环境变化。水分不足时，肌肤容易出现干燥、敏感、粗糙、及脱皮等现象。洗脸及洗澡后，最好立即使用保湿的护肤品以保持皮肤湿润。
　　市面上有些喷雾式活泉水，或使用面膜浸润湿敷，对皮肤有补充水分，舒缓镇静效果。
　　使用活水喷雾后，应该使用化妆棉将多余水分拭干，以免蒸发时反将水分带走。在保湿滋润品中通常会添加〝保湿剂〞作为锁水功能。常用的保湿剂有甘油、尿素，以及玻尿酸、胶原蛋白等
　　3、镇静修复：
　　健康的肌肤可以依靠自身天然的保湿因子来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞健全。
　　但受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，若无即时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失更快，所以对于受损的敏感肌肤，光靠补充水分是不够的，需加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤恢复健康。
　　燕麦、甘草、B5、芦荟等都是常用的修复成份，可改善受伤发炎的肌肤，形成保护膜促进伤口愈合。

Answer 5

换季的时候皮肤出现过敏，考虑应该是季节性皮炎，是人体的皮肤对于某些特殊季节存在的一些物质，产生了一些过敏以后引起的，可以选择使用口服药物，配合外用药物来进行治疗，口服药物以脱敏药物为主，比如氯雷他定片或者是西替利嗪片，可以有效的缓解皮肤瘙痒。然后在有皮肤损害的地方涂抹氧化锌乳膏，如果感觉到效果比较慢，可以更换为地奈德乳膏或者是糠酸莫米松乳膏来进行治疗。

最重要的是要避开过敏原。