跳绳和跑步效果一样么? 跑步一公里大概等同于多少下跳绳?

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微玫烂7254
2021-07-07 · TA获得超过2164个赞
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跳绳和跑步效果是一样的 在同一个时间跑步 跳绳
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maxiachan

2021-07-07 · TA获得超过290个赞
知道小有建树答主
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感觉好像跳绳的效果更好,跳绳是有氧运动
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龙之刃者
2021-07-07 · TA获得超过7690个赞
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效果不一样吧,感觉还是跳绳比较好
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