
1、小鸡胸肉切丁,少许料酒盐淀粉腌制十五分钟左右。
2、适量油小火煎熟花生米。
3、油锅炒胡萝卜丁约2分钟左右,放入黄瓜丁稍微翻炒后既加入葱姜蒜爆炒,随即盛出。
4、将鸡胸肉加入油锅翻炒至略变色盛出。
5、油锅烧热后加入番茄酱少量水翻炒,提前调好勾芡汁,约为1平勺酱油2平勺醋适量盐少量淀粉2勺糖倒入番茄汁中翻炒。
6、倒入之前炒好的各种丁,搅拌均匀后即可出锅。
2021-10-24
宫爆鸡丁怎么做比较好吃?
1、准备好所需的食材。
2、首先把生姜、大蒜切片,大葱白切成葱丝,取适量的大葱丝和生姜片放入小碗中,加入大约30毫升开水,再加入1汤匙料酒浸泡成葱姜酒水备用。
3、鸡胸肉洗净后,去掉筋膜及软骨,先用刀背把鸡胸肉拍松,之后把鸡胸肉剁成长条状,然后改刀剁成大约2厘米的鸡丁放入盘中,加入2汤匙原酿酱油,抓拌均匀,然后分三次加入2-3汤匙的葱姜酒水,抓拌至鸡肉丁把葱姜水全部吸收。吸饱了水分的鸡丁才会更嫩。
4、然后加入1汤匙玉米淀粉继续抓拌均匀,被淀粉包裹住的鸡丁才会更滑。
5、之后加入2汤匙香油拌匀,这一步完成了封油,鸡丁锁住了水分,会又香又滑。腌制10分钟左右备用。
6、调制调味汁:小碗中加入1汤匙料酒、2汤匙酱油、1汤匙香醋、1汤匙白糖、盐少许拌匀后,稍稍加1/2汤匙玉米淀粉拌匀。
7、花生米快速冲水洗净后放在厨房纸巾或者干爽的厨房用毛巾上沾干水分,冷锅冷油放入花生米小火炒至花生米噼噼啪啪爆裂声变小时关火盛出晾凉备用。
8、利用炒花生米的底油,开大火烧热,放入腌制好的鸡丁翻炒至鸡丁变色炒熟后盛出。
9、炒锅中加入适量的菜籽油烧至3-4成热,放入干辣椒段和干花椒粒炒香。
10、然后放入炒好的鸡丁一起大火翻炒,再加入葱丝、姜蒜片炒出香味,最后淋入调制好的调味汁大火翻炒收汁即可。
11、这么做出来的“宫保鸡丁”鸡肉鲜嫩又滑又香,花生米又酥又脆。
【宫保鸡丁】—— 鲜嫩入味
1.下面开始准备食材
准备鸡腿两个,也可以用鸡胸肉代替,把鸡腿里面的骨头剔出来,鸡肉切成1厘米左右的小丁,鸡皮不用去除,鸡皮的夹层含有鸡油,口感上会更滑嫩。
切好以后放入清水中,多抓洗几遍把上面的血水洗干净,否则做出来会有腥味,捞出来挤干水分备用。
2.下面把鸡丁腌制一下
盆中放入一勺食盐,一勺鸡粉,倒入一点料酒去腥,加入老抽3克提色,用手抓匀给鸡丁码味,放入半个鸡蛋,顺着一个方向持续搅拌一会儿,加入鸡蛋能使肉质更加滑嫩。
再放入10克淀粉,让淀粉均匀裹在鸡丁表面能锁住水分,最后淋入一点植物油拌匀,腌制10分钟,植物油能起到润滑的作用,防止滑油的时候粘连。
3.下面开始准备辅料
准备油炸花生米100克。准备大葱几根,切成小段。再准备大葱一段,切成葱花。
准备生姜一块,拍扁切成末。
准备大蒜几粒,同样拍扁切成末。
全部放在一起,再抓入一小把干辣椒,一小撮花椒备用。
4.下面把鸡丁滑一下油
锅内烧油,油温四成热时,把鸡丁倒入锅中,用勺子轻轻地推散,全程小火滑油30秒钟倒出控油,滑油的时间不宜过久,否则鸡丁不够嫩滑。
4.下面开始烹饪
锅内留少许底油,把葱段放进去爆炒一下,爆出葱香味以后,倒出来备用。
锅内再烧油,放入葱、姜、蒜等小料一起翻炒,炒出香味后,加入豆瓣酱一勺,剁椒酱一勺,继续翻炒,炒出酱料的香味和红油,倒入一点料酒去腥,从锅边淋入少许清水,加入白糖10克,食盐1克,老抽2克提色,米醋5克,不要用陈醋,陈醋的香味不够。
再勾入一点水淀粉,把酱汁收成粘稠状,放入鸡丁和葱段,开大火快速翻炒均匀,让酱汁均匀裹在鸡丁表面,再倒入花生米,淋入少许花椒油,颠锅翻匀后即可出锅装盘。
宫保鸡丁是一道闻名中外的传统名菜,红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,口感丰富,深受大家的喜爱。宫保鸡丁具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
原料:鸡腿、花生、花椒、干辣椒、粗辣椒面、紫草、生姜、蒜、大葱、花椒油、加饭酒、盐、蛋清、淀粉、加饭酒、盐、白砂糖、白米醋、酱油、淀粉。
做法步骤:
第1步、食材:鸡腿、花生等。
第2步、辣椒面放锅里,另起锅,烧油七成热,取一半一勺一勺浇在辣椒面上,边浇边搅拌。
第3步、留一半热油凉至五成热,浇在辣椒面上。加紫草,搅拌均匀,小火慢熬10分钟,关火,过夜即可。
第4步、花生倒入开水里,泡发后捞出,去皮。
第5步、起油锅,小火炒到微微黄,盛出。
第6步、鸡腿去骨、切丁,放入加饭酒、盐、蛋清拌匀,加淀粉,拌匀。
第7步、制作料汁:放入加饭酒、盐、糖、白醋、酱油、淀粉,拌匀即可。
第8步、取适量过夜红油,小火加热后,放入花椒和辣椒,炒到棕红色。
第9步、下鸡丁,转大火,略炒。立刻放入姜片、蒜,炒半分钟,淋入料汁,快速翻炒。
第10步、放葱段、花生,翻炒至酱汁完全包裹。
第11步、放少许花椒油,翻炒即可。