Question

经常睡午觉对身体有益吗？

Answer 1

中午睡觉对人体是有好处的，好处主要有以下几种：1.避免肥胖发生，睡眠不好的患者经常会出现肥胖的症状，午觉可以补充体力，减少肥胖的产生。2.适当的午睡可以增加记忆力，有时人会对新吸收的知识记得不牢固，午睡可以逆转这种衰退。3.午睡可以提高性功能，缓解性冷淡的症状。4.提高心脏功能，减少心脏病的发生率

Answer 2

每天中午的12点 到下午的两点 ，是一天中阳气最盛的时候 ，啊，这个时候也是人的身体需要休息放松的时候 ，如果能得到片刻的休息 ，下午到工作或学习会更有精神 ，你经常睡午觉对身体很有好处 ，成规律的睡觉时间 ，时间 都不能超过半个小时 ，超过半个小时反而会让人觉得很累 。

Answer 3

经常午睡对身体有一定的好处，因为经常午睡的话可以帮助人促进新陈代谢缓解精神和身体的压力，同时也为下午的工作准备好，更好的精神状态。
所以如果有条件的话可以适当的午睡，特别是对于一些经常熬夜者，工作压力大的人士来讲，午睡，也可以更好地提升他们身体的机能。
平复疲惫的身心。

Answer 4

中午睡觉对人体是有好处的，好处主要有以下几种：1.避免肥胖发生，睡眠不好的患者经常会出现肥胖的症状，午觉可以补充体力，减少肥胖的产生。2.适当的午睡可以增加记忆力，有时人会对新吸收的知识记得不牢固，午睡可以逆转这种衰退。3.午睡可以提高性功能，缓解性冷淡的症状。4.提高心脏功能，减少心脏病的发生率。

Answer 5

有益，能降低血压。在工作中我们一直处于紧张的一个状态，而且如果工作压力大的话会使你的血压升高，所以在这样高强度紧张的氛围里人的精神很容易被消磨的，所以在中午的时候有一个片刻的休息对降低血压有很好的帮助的。保护心脏
心脏需要时间休息的，而且有一项在其他国家的研究上来看，坚持午睡的人因为心脏病猝死的风险远远的低于在中午没有午睡的人的，所以在中午有午睡的国家中冠心病的发病率比没有午睡的国家要低的很多。
其实午休真的能够舒缓人的心脑血管的系统，从而保护了心脏。