Question

为什么？一般世界上性格内向的人，一般这样性格的人，都比是较孤僻，冷淡，所以容易多想，心思细腻，

且多愁善感，会很在乎别人，对自己的看法，容易沉浸在自己的小世界里，因此有着很敏感的内心，以及很强的共情能力。
所以，自己虽然清楚明白的知道，电视剧里的故事情节以及台词全是虚构的，并不是真实的而且全都是已经决定好了的，是不可能，
会再改变了的。
可是却总是会非常的在乎电视剧里的故事情节以及台词，并且总是会同情电视剧里的男主角或者女主角以及代表正派的正角，配角
尤其是，会非常的在乎电视剧里的一些剧情，非常虐心的故事情节以及台词。
而且自己，在看电视剧的时候，总是会把一些电视剧里的几集剧情非常虐心的故事情节以及男主角或者女主角，他们被人设计陷害或被人诬陷又或者是被人构陷，因此蒙受冤枉又或者男主角和女主角，他们两个人因为某些误会而互相伤害，甚至，男主角他，为救了女主角，而被仇敌设计打伤因此坠落悬崖，变成废人，虎落平阳被犬欺，以及男主角或女主角，他们被人算计，又或者是男主角或女主角他们以及连同他们的家人都因为某些原因而被贬，因此失去一切了的，还有男主角，他因为某些原因而彻底忘记了女主角，
女主角她，因此受尽了委屈，以及男主角或者女主角，因为某些原因被对方误会，在之后的一段时间内，对方一直生气和不理睬男主角或者女主角，还有男主角和女主角，他们两个人好不容易大婚，却在成亲当日双双坠落悬崖，两人因此失散，男主角他，被人救起后
却失忆了，以及女主角或者男主角的母亲或者父亲她们因为某些原因，而失忆忘记了女主角或男主角，甚至是错把仇人，当成了女主角或男主角来疼爱，并且受到了他们的挑拨，误会男主角或女主角是坏人，因此，被他们的父亲或母亲仇怨和厌恶，有这些故事情节以及台词的几集电视剧，都会跳过去而不去看。
可是，自己却又总是会想着，自己跳过去，而没有去看的，那几集电视剧里的故事情节以及台词，可自己又不敢去看，怕看了会总是想着而因此失眠，甚至会食不下咽。
并且有时候，如果不小心在百度的某个网站里看到了自己一直都很想去看的剧情非常虐心，却跳过去，没有去看的那几集电视剧里的某段故事情节或者是某个场景里的几张图片的话，
就总是会因此想着，自己跳过去，没有去看的那几集剧情非常的虐心，以及因为有自己不想去看的故事情节，几集电视剧里的故事情节，以及台词或是某个场景。
这是因为，自己的代入感太强了，
所以在看电视剧的时候，很容易，代入其中，身临其境，把自己当成了，电视剧里的，正派主角，配角或是代表正派的正角，配角
因此他们，所经历的事情或是被人欺负，甚至是被人诬陷或者是被人设计陷害，而因此蒙受冤枉，也都是发生在自己身上的。
所以，自己虽然清楚明白的知道电视剧里的，正派主角，配角或代表正派的正角，配角他们都根本不需要你的同情，就算你去同情他们
这些人物他们也根本不会感激你的，而且自己明明都知道这根本就不关自己的事就算自己很想去帮，电视剧里的男主角或女主角，又或者是代表正派的正角，配角也根本没办法去帮。
可是自己却还是总会去同情他们，并且还总是会杞人忧天，例如，某部电视剧里的男主角他，为了达成某个目的，而被别人误会他当了汉奸，男主角他，因此无处可去，自己便担心他，到底能够去哪里安身，又或者是到哪里去躲藏起来。而且还总是会想着电视剧里的，那些剧情非常虐心的故事情节以及台词，而因此失眠，甚至有时会食不下咽，而且明明是自己最讨厌的故事情节以及台词，却总是喜欢去看可又不敢去看，而因此失眠，甚至一两天，都吃不下饭。
一般这样内向的性格，到底有什么办法，可以改变或者是改善，又或者是让自己内心不在，这么敏感呢？

Answer 1

我觉得这种性格很可怕，因为我得了抑郁症，所以它差点变成我的性格，有的时候时间长了我都忘了之前自己到底是什么样，如果你不尝试改变自己，就会被这种不好的性格吞噬，内耗严重最重把你拖垮。。

Answer 2

因为性格内向的人，才会孤僻，朋友少，喜欢独处，易处于自己的内心世界，同时心思细腻，喜欢为别人考虑。

Answer 3

以前回答过你这个同样的题目，我再说几句吧，建议你：
开阔心胸视野，豁达大气一些。平时不要老看影视剧。特别不要过于沉浸投入了。
还是要搞好现实生活。多和现实生活中人，交往交流。
包括你们一起聊聊一些影视剧……
平时，适当多关心、帮助他人，并得到他人的理解与帮助……

Answer 4

有正面就有反面，瞎子耳朵比较灵就是这个道理。不想活泼外向，只有从其他方面发挥自己优点了

Answer 5

放松自己看淡世界，你会发现一个人也会很轻松
或者尝试去交朋友，，，