柿子吃多了之后，真的会出现便秘问题吗？
柿子吃多了之后，真的会出现便秘问题吗？吃柿子不会引起便秘。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘、保持肠道正常菌群生长有很好的作用。但是不能空腹进食柿子，而且不能与蟹、鱼、虾、红薯等食物一起食用。因为空腹和进食这些食物后胃内胃酸都较高，而柿子中含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶发生凝聚作用，会形成胃石。胃石堵塞幽门口，可能会引起梗阻，进而出现便秘。
吃柿子会导致便秘，所以，建议吃柿子要适量，不要过多的食用。导致便秘的因素有很多，比如肠道蠕动慢、肠道肿瘤或者暴饮暴食、饮食结构不合理都会导致。建议少吃柿子，适量食用。平时注意控制饮食，多吃粗纤维的水果和蔬菜，比如山药、红薯、香蕉、芹菜、火龙果等，同时可以加些蜂蜜水，有助于润滑肠道。适当多运动，促进肠胃蠕动，促进排便。
柿子吃多了，对身体是不好的。柿子属于寒性食物，吃过之后，会引起胃部寒凉，如果本身又患有胃寒的病人，食用了过度，会导致腹部疼痛，腹泻等症状。柿子中的含糖量也是比较高的，吃多了会影响到食欲而且也不适合患有糖尿病的病人食用，食用柿子还容易导致胃结石，严重者可能导致呕血，并诱发胃溃疡等症，所以平时食用的时候不要空腹食用。
便秘的患者可以吃柿子，能起到缓解的作用。便秘主要的症状是排便次数减少、大便干结、排便费力，多数是由于肠道上火、干燥、缺乏水分引起的。中医认为柿子性寒、味甘，可起到清热去燥、润肺化痰的作用。柿子色黄，入脾，经常吃柿子能润肠通便，并能补充身体大量的维生素，增强身体免疫能力。因柿子味涩，尽量不要多吃，防止滑肠太过导致腹泻的症状。吃柿子时也要注意因为柿子干涩，里面含有鞣质，服用时尽量避免空腹服用，有些学者认为空腹食用柿子会导致胃石的出现。便秘患者可通过进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，适当吃猕猴桃、火龙果、香蕉等粗纤维的食物能起到通便的作用。
